Budai Ági vagyok személyi edző, korrektív és funkcionális trainer.
Ha szeretnéd megtapasztalni a mozgás szabadságát, növelni az erődet, fejleszteni az állóképességedet és közben biztonságosan edzeni, akkor jó helyen jársz!
Edzőként az a célom, hogy segítsek neked elérni azokat a változásokat, amelyeket kitűztél magad elé. Legyen szó erőnlét növeléséről, mozgásminták javításáról, gerincbarát edzésekről vagy éppen egy egészségesebb életmódról. Egyéni igényeidhez igazított edzésprogrammal támogatlak az utadon.
Edzőként a tudatos és biztonságos mozgás híve vagyok.
Nálam az edzés nem a szenvedésről szól, hanem arról, hogy élvezd a mozgást, miközben folyamatosan fejlődsz. Olyan gyakorlatokat kapsz, amelyek igazodnak a tested adottságaihoz és a céljaidhoz.
Szakmai végzettségeim:
IWI Nemzetközi Fitnesziskola –
személyi edző
korrektív trainer
funkcionális trainer
táplálkozási tanácsadó
Bene Gerincakadémia –
Mozgásneurológia képzés
Bene Gerincakadémia –
Humánkineziológia képzés
Változatos edzések, alakformálás és stresszlevezetés otthonról, rugalmas időbeosztással!
Edzéstervek minden célhoz
Alakformálás, stresszlevezetés, és még sok más.
Rugalmasság
Végezheted bárhonnan, saját időbeosztásod szerint.
Személyes konzultáció
Egyéni tanácsadás a fejlődésedhez
Személyre szabott, változatos edzések
A céljaidnak és igényeidnek megfelelő edzésformák.
Megszabadulhatsz a nyak-, hát- és derékfájdalomtól
Segítek a fájdalom enyhítésében és a test helyes működésének visszaállításában.
Feszesebb izomzat és erőnlét
Az edzésekkel erősítheted az izmaidat és fokozhatod az állóképességedet.
Garantált feltöltődés
Az edzések nemcsak a fizikai állapotodat javítják, hanem segítenek a stressz levezetésében is.
Helyszín: 2030, Érd, Lőcsei út 36
„Teljesen kezdőként álltam neki az edzéseknek, némi túlsúllyal. Hétről hétre kezdek formába lendülni, és egyre jobban várom a szabadidőm, amikor elindíthatom az edzést.”
„ Sokat stresszelek a munkahelyemen, így jól esik kikapcsolni 1-1 hajtós edzésen. Mindig találok a hangulatomnak, erőnlétemnek megfelelő edzést Ági videói között.”
„Mielőtt elkezdtem Ági edzéseit rengeteget fájt a nyakam, hátam a sok üléstől. Mióta rendszeresen csinálom az edzéseket jelentősen enyhültek panaszaim.”
„Ágit jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki nem csak fitt akar lenni, hanem mellette egészséges is.”
„Ági edzései mindig feltöltenek, a totyogó gyerekeim után is könnyebben rohangászom. A gyerek ringatástól bekötött váll-nyak izmaimon is sokat segítettek edzései.”
„Munkám miatt, kevés idő jut a mozgásra. Ági edzései nem túl hosszúak, de annál tartalmasabbak, így könnyedén be tudom iktatni a napirendembe.”
Sokat ülsz, amitől mindened fáj már a nap végére. Zsúfolt a napirended, kevés időd jut magadra. De mégis szeretnél fittebb és egészségesebb lenni.
Szeretnél mozogni, de nem tudod, hol kezdjed? Az edzőterem nem a Te világod, de mégis szeretnél fittebb és egészségesebb lenni. Semmi probléma, ha eddig nem mozogtál, sosem késő elkezdeni!
#Motiváció
#Jobb közérzet
#Erőnlét
Fitball, hogy ne csak üljünk rajta.
Lendülj formába a fitball eszköz segítségével.
Vágj bele a változatos fitball edzésekbe, és legyen a mozgás mindig öröm.
#Jobb testtartás
#Fájdalommentes mindennapok
#Alakformálás
Előfizetésünket bármikor szüneteltetheted és újraindíthatod! Mi a rendszerben mindezt automatikusan látjuk és azonnal nekiállunk a kivitelezének, amint megnyomod a start gombot!
Szeretnéd fokozni az állóképességed, és formálni az alakodat? Egy hosszú munkanap után egyszerűen csak szeretnéd átmozgatni a tested? A bronz csomag azoknak ajánlott, akik már birtokában vannak az alapgyakorlatok ismeretének, de tovább szeretnék fokozni az edzettségi szintjüket.
A kezdeti lelkesedés után is szeretnéd megtartani a motivációd? Változatos edzésprogramra vágysz, miközben haladsz a céljaid felé? Szeretnél egy közösség tagja lenni és részt venni az élő webinár előadásokon? Az ezüst csomagban mindezt megtalálod.
Úgy érzed, hogy szeretnél fittebb lenni és energikus, de nincsen elég időd magadra? Nem tudod, hol kezdjed és milyen edzésterv mentén haladj? Akkor számodra az arany csomag a legmegfelelőbb választás. Személyes online konzultáció segítségével végigvezetlek a guggolás alapjaitól egészen a magasabb intenzitású gyakorlatig.
Egy kattintással iratkozz fel a hírlevelünkre, és küldjük is az ingyenes oktatóvideó sorozatot!
