Fitball labda, hogy ne csak üljünk rajta
Biztos találkoztál már a fitballal, más néven ülőlabdával az irodában, edzőteremben. Lehet, hogy épp magad is gyakran ülsz munka közben rajta, vagy megbújik egy a szoba sarkában. Mire is jó a fitball? Számos felhasználási módja van a sportban, mint rehabilitáció, egyensúlyfejlesztés, intenzitás fokozás, nyújtás. Továbbá egyre divatosabb, hogy az irodákban és otthon, home-officeban fitballon ülve […]