Bemelegítés

Teljes test bemelegítése
Eszközök: egyéb, gumiszalag, gumikötél, kézi súlyzó, mini-band, eszköz nélkül
Edzés típusa: teljes test, alsó test, felső test, core
Intenzítás: alacsony, közepes, magas
Edzés hossza: 11 perc

 

MOTIVÁCIÓ AZ OTTHONI EDZÉSHEZ

Egy kattintással iratkozz fel a hírlevelünkre, és küldjük is az ingyenes oktatóvideó sorozatot!