Edzés betegség után: Hogyan támogathatjuk a gyors felépülést és erősíthetjük immunrendszerünket? A téli hónapok, a hideg, sötét időjárás és a vírusoknak kedvező környezet gyakran a
Miért fontos a rendszeres edzés a csontjaink egészségének megőrzésében? Sokan csak az izmainkra vagy a szív- és érrendszerünkre gondolunk, amikor az edzés előnyeiről van szó,
Biztos találkoztál már a fitballal, más néven ülőlabdával az irodában, edzőteremben. Lehet, hogy épp magad is gyakran ülsz munka közben rajta, vagy megbújik egy a
Az edzéseket intenzívebbé és változatosabbá teszi a fitnesz eszköz használata, mely a felső és az alsó test izmait is átmozgatja. Ha úgy érzed, hogy a
Már javában benne vagyunk az őszben, de egy pillanatig se szomorkodjunk. Ha kisüt a nap, a hőmérséklet kifejezetten ideális, hogy több időt töltsünk a szabadban
A látványos eredmény eléréséhez, növeljük együtt a pulzusszámot kardió edzéssel, otthon vagy a szabadban. Sokan, ha meghallják ezt a szót, hogy kardió edzés, csak is
info@mindigmozgasban.hu
Hírlevelünkben értesülhetsz a legfontosabb információkról.
Egy kattintással iratkozz fel a hírlevelünkre, és küldjük is az ingyenes oktatóvideó sorozatot!
